Вхід
Нехай у ваш дім приходять тільки добрі новини
Вівторок
23 жовтня 2018 р.

«ЙОГА ДАЄ ТІЛУ СВОБОДУ, ДАРУЄ ОНОВЛЕННЯ ДУШІ, ЗЦІЛЮЄ», – КАЖЕ ІНСТРУКТОР ДІАНА СЕМАК

09.06.2018 - 11:15
«ЙОГА ДАЄ ТІЛУ СВОБОДУ, ДАРУЄ ОНОВЛЕННЯ ДУШІ, ЗЦІЛЮЄ», – КАЖЕ ІНСТРУКТОР ДІАНА СЕМАК

Cенс буття в кожного свій. А я хочу познайомити вас із людиною, для якої йога стала життєвим кредо. Це ужго­родка Діана Семак – сертифікований ін­структор гімалайської йоги. Її знає багато закарпатців, адже моя співрозмовниця працювала на обласному телебаченні, тривалий час була ведучою концертів.

Діана народилася в селі Широкий Луг у багатодітній родині. Батьки-вчителі прищепили доньці любов до книжок ще змалку.

У 33 роки вона відкрила для себе йогу. Потім – її праматір – Індію: їздила в Ма­лий Тибет.

Для мене особисто йога – як підкорення Евересту! У людей, котрі її практикують, стрес-фактор нижчий: нема депресії, їм усе вдається. Вони дисципліновані і впев­нені в собі. Нікуди не поспішають і сміливо дивляться в майбутнє. Навіть помітила, що виглядають набагато молодше за свій паспортний вік. Йога – це вічне джерело натхнення, радості і мудрості.

  • Пані Діано, чому власне це стало вашою філософією?

– Йога – це система пізнання. В ній дуже гармонійно вписалося те, що я до того збирала й поєднувала. Йога дозво­ляє підтримувати тіло в хорошій формі, заспокоює розум, і найголо­вніше – тут є відповіді на най­важливіші запитання: «Хто я, як і для чого колись виникло все те, що мене оточує, в чому зміст життя?»

  • Хто навчив Вас цьому мистецтву? Чи важко було?

– Викладаю йогу вже вось­мий рік, а сама займаюся тро­хи довше. Навчалася в Індії – місяць там жила, практикува­ла. Було важко: пізнала «Індію без прикрас, не для туристів». Сертифікат отримала в Києві. Відтак я інструктор гіма­лайської йоги. Але вдосконалююся постій­но. Вчуся дистанційно у двох закладах. Маю свого наставника. Це – жінка, яка не любить титулу «вчитель», тому я називаю її «улюблений духовний друг».

  • Яка у вас особлива вправа? До речі, ви дуже струнка. Це завдяки заняттям?

– Звісно, маю улюблені вправи. До речі, я завжди була стрункою. (Усміхається. – Авт!). Але йога направду робить тіло при­вабливим, зокрема жіноче: з’являється плавність, гнучкість і м’якість.

  • Чи є серед тих, хто займається йогою, чоловіки?

– Нині постійно відвідує мої заняття троє-четверо чоловіків. Починати про­сто, особливо, якщо в групі. Але раджу звертатися тільки до сертифікованих ви­кладачів. На Закарпатті їх не так багато, але вони є! Не впевнена, що вам треба любити йогу так, як люблю її я! Це – не наркотик! Мої колеги іноді жартують: «йогозалежна», і мені такий неологізм не подобається. Йога вчить бути віль­ним. Найкраще займатися на світанку, коли встає сонце. Або ж увечері, коли воно сідає. Йоги, зазвичай, вегетаріанці. Особисто я не їм м’яса, інколи дозволяю собі рибу і яйця.

  • Пані Діано, чи можна двома словами описати, що таке ме­дитація

– Насправді, це – складна тема! Гово­рити можу мінімум годину і без санскриту та філософії не обійтись. Медитація напо­внює душу чистотою й любов’ю до всього живого.

  • Без відповідної літератури йогою займатися навряд чи можливо. Знаю, що багато читаєте на цю тему. А що ще?

– Можу похвалитися: я – книгоманка. Це заслуга моїх батьків – вони, філологи, любов до читання прищепили мені змал­ку. Обожнюю вишукану поезію. На жаль, тепер бракує часу на романи.

  • Як коханий ставиться до вашого заняття? І чи щасливий у вас шлюб?

– Ми з Сергієм уже разом більше два­дцяти років. Результат нашої вірної і щи­рої любові – двоє синів: старшому Аксену 20 років, молодшому Семену – 13. Люблю їх безмежно! І вони мені відповідають вза­ємністю. Я дуже вдячна своєму чоловіку за розуміння й турботу. Зазвичай усі наші відпочинки – це не просто засмагання на сонечку, а паломництво у храми, монас­тирі, «до місця сили».

  • Кажуть, що йогадля сильних духом людей. Ви, як практик, маєте вже власні спостережен­ня і висновки. Що потрібно, щоб у людини склалися стосунки з йогою?

– До мене на заняття йоги приходять різні люди, але залишаються не всі. По­трібна любов, відчуття, що йога – це той сенс життя, який ви шукали. Маю багатьох друзів серед тих, хто роками займається зі мною йогою. Я не вважаю себе вчителем. Я – інструктор: ділюся тим, що допомагає мені.

  • У вас дуже гарні світлини. Хто вас фотографує?

– Знімкують мене професійні фотогра­фи. Світлини – це теж мистецтво. А я, як і кожна жінка, люблю фотосесії! Завдяки фотосетам хочу зламати стереотипи, що йоги геть усі виснажені аскети. Зазвичай люди глибоко занурюватися в йогу не хо­чуть, а я й не наполягаю. Бо вона нічого не вимагає – кожен сам вирішує, що готовий узяти і віддати.

  • Висильна та смілива. Таких доля часто випробовує

– Я теж сумую, плачу, хвилююся. Бо я – жінка! І нам притаманно бути такими, якими нас створено. І виклики, зазвичай, із цим і пов’язані. Інколи з колії вибиває ба­нальна життєва ситуація, в яку занурююся емоційно. І… розчарування в людині чи події. Тоді розумію: я не склала іспит. Те­орія – на 5. Практика – на двійку. Як каже Айенгар: «Йога вчить мене, як зцілити те, що неможливо витерпіти, і як витерпіти те, що неможливо зцілити…»

Маріанна ШУТКО

 

Добавить комментарий

Новини
22.10.2018
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
15161718192021
22232425262728
293031    
       
     12
10111213141516
       
  12345
6789101112
20212223242526
       
      1
3031     
    123
11121314151617
       
28293031   
       
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
       
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728    
       
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
       
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930   
       
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
       
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
       
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
       
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
       
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
       
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
       
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728     
       
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
       
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930    
       
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
       
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
       
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
       
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930   
       
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
       
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
       
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
29      
       
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
       
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
       
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
       
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930    
       
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
       
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     
       
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
       
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930   
       
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
232425262728 
       
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
       
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
       
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
       
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
       
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     
       
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
       
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
       
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
       
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930    
       
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
2425262728  
       
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
       
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
       
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
       
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
       
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
       
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
       
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
       
1234567
891011121314
22232425262728
2930     
       
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
       
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728   
       
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
       
     12
3456789
10111213141516
24252627282930
31      
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
       
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
       
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
       
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
       
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
    123
45678910
11121314151617
252627282930 
       
 123456
78910111213
28293031   
       
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30