Cенс буття в кожного свій. А я хочу познайомити вас із людиною, для якої йога стала життєвим кредо. Це ужгородка Діана Семак – сертифікований інструктор гімалайської йоги. Її знає багато закарпатців, адже моя співрозмовниця працювала на обласному телебаченні, тривалий час була ведучою концертів.
Діана народилася в селі Широкий Луг у багатодітній родині. Батьки-вчителі прищепили доньці любов до книжок ще змалку.
У 33 роки вона відкрила для себе йогу. Потім – її праматір – Індію: їздила в Малий Тибет.
Для мене особисто йога – як підкорення Евересту! У людей, котрі її практикують, стрес-фактор нижчий: нема депресії, їм усе вдається. Вони дисципліновані і впевнені в собі. Нікуди не поспішають і сміливо дивляться в майбутнє. Навіть помітила, що виглядають набагато молодше за свій паспортний вік. Йога – це вічне джерело натхнення, радості і мудрості.
- Пані Діано, чому власне це стало вашою філософією?
– Йога – це система пізнання. В ній дуже гармонійно вписалося те, що я до того збирала й поєднувала. Йога дозволяє підтримувати тіло в хорошій формі, заспокоює розум, і найголовніше – тут є відповіді на найважливіші запитання: «Хто я, як і для чого колись виникло все те, що мене оточує, в чому зміст життя?»
- Хто навчив Вас цьому мистецтву? Чи важко було?
– Викладаю йогу вже восьмий рік, а сама займаюся трохи довше. Навчалася в Індії – місяць там жила, практикувала. Було важко: пізнала «Індію без прикрас, не для туристів». Сертифікат отримала в Києві. Відтак я інструктор гімалайської йоги. Але вдосконалююся постійно. Вчуся дистанційно у двох закладах. Маю свого наставника. Це – жінка, яка не любить титулу «вчитель», тому я називаю її «улюблений духовний друг».
- Яка у вас особлива вправа? До речі, ви дуже струнка. Це завдяки заняттям?
– Звісно, маю улюблені вправи. До речі, я завжди була стрункою. (Усміхається. – Авт!). Але йога направду робить тіло привабливим, зокрема жіноче: з’являється плавність, гнучкість і м’якість.
- Чи є серед тих, хто займається йогою, чоловіки?
– Нині постійно відвідує мої заняття троє-четверо чоловіків. Починати просто, особливо, якщо в групі. Але раджу звертатися тільки до сертифікованих викладачів. На Закарпатті їх не так багато, але вони є! Не впевнена, що вам треба любити йогу так, як люблю її я! Це – не наркотик! Мої колеги іноді жартують: «йогозалежна», і мені такий неологізм не подобається. Йога вчить бути вільним. Найкраще займатися на світанку, коли встає сонце. Або ж увечері, коли воно сідає. Йоги, зазвичай, вегетаріанці. Особисто я не їм м’яса, інколи дозволяю собі рибу і яйця.
- Пані Діано, чи можна двома словами описати, що таке медитація…
– Насправді, це – складна тема! Говорити можу мінімум годину і без санскриту та філософії не обійтись. Медитація наповнює душу чистотою й любов’ю до всього живого.
- Без відповідної літератури йогою займатися навряд чи можливо. Знаю, що багато читаєте на цю тему. А що ще?
– Можу похвалитися: я – книгоманка. Це заслуга моїх батьків – вони, філологи, любов до читання прищепили мені змалку. Обожнюю вишукану поезію. На жаль, тепер бракує часу на романи.
- Як коханий ставиться до вашого заняття? І чи щасливий у вас шлюб?
– Ми з Сергієм уже разом більше двадцяти років. Результат нашої вірної і щирої любові – двоє синів: старшому Аксену 20 років, молодшому Семену – 13. Люблю їх безмежно! І вони мені відповідають взаємністю. Я дуже вдячна своєму чоловіку за розуміння й турботу. Зазвичай усі наші відпочинки – це не просто засмагання на сонечку, а паломництво у храми, монастирі, «до місця сили».
- Кажуть, що йога – для сильних духом людей. Ви, як практик, маєте вже власні спостереження і висновки. Що потрібно, щоб у людини склалися стосунки з йогою?
– До мене на заняття йоги приходять різні люди, але залишаються не всі. Потрібна любов, відчуття, що йога – це той сенс життя, який ви шукали. Маю багатьох друзів серед тих, хто роками займається зі мною йогою. Я не вважаю себе вчителем. Я – інструктор: ділюся тим, що допомагає мені.
- У вас дуже гарні світлини. Хто вас фотографує?
– Знімкують мене професійні фотографи. Світлини – це теж мистецтво. А я, як і кожна жінка, люблю фотосесії! Завдяки фотосетам хочу зламати стереотипи, що йоги геть усі виснажені аскети. Зазвичай люди глибоко занурюватися в йогу не хочуть, а я й не наполягаю. Бо вона нічого не вимагає – кожен сам вирішує, що готовий узяти і віддати.
- Ви – сильна та смілива. Таких доля часто випробовує…
– Я теж сумую, плачу, хвилююся. Бо я – жінка! І нам притаманно бути такими, якими нас створено. І виклики, зазвичай, із цим і пов’язані. Інколи з колії вибиває банальна життєва ситуація, в яку занурююся емоційно. І… розчарування в людині чи події. Тоді розумію: я не склала іспит. Теорія – на 5. Практика – на двійку. Як каже Айенгар: «Йога вчить мене, як зцілити те, що неможливо витерпіти, і як витерпіти те, що неможливо зцілити…»
Маріанна ШУТКО
Залишити коментар